هشاشة العظام في الأصابع: تساعد هذه العلاجات المنزلية الثلاثة

تعتبر اليدين والأصابع من بين المناطق الأكثر إصابة بالفصال العظمي. نتيجة لمرض المفاصل ، يعاني المصابون من أعراض مثل الألم والتورم. نوضح أي 3 علاجات منزلية تساعد في علاج التهاب المفاصل في الأصابع.

هو أكثر أمراض المفاصل شيوعًا في جميع أنحاء العالم. ويفضل هذا من خلال عوامل مختلفة مثل الاستعداد ، وسنوات من الحمل الزائد ، وسوء الوضع أو السمنة ويلاحظ في أولئك الذين يعانون من أعراض مثل آلام الإجهاد أو التورم أو تصلب المفاصل. على الرغم من عدم وجود علاج لتآكل المفاصل ، يمكن إيقاف تطور المرض في المراحل المبكرة عن طريق تناول الأدوية. يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة والرياضة بشكل كافٍ أن يمنع الألم أو يقاومه. ولكن ليس هذا فقط - يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تخفف الأعراض بشكل طبيعي.

هشاشة العظام في الأصابع: 3 علاجات منزلية

1. حمام اليدين بالزيوت العطرية

تعتبر الحرارة نعمة لألم هشاشة العظام ، ولهذا السبب تعتبر حمامات اليدين الدافئة علاجًا مفيدًا للأعراض. من خلال غمر نفسك في الماء الدافئ ، تتمدد الأوعية الدموية وتنشط الدورة الدموية وتسترخي العضلات ، وهذا بدوره يريح المفصل. يوصى بشكل خاص بإضافة الزيوت الأساسية مثل إكليل الجبل ، التي لها تأثير مضاد للالتهابات. لكن احذر: قم بإجراء معالجة حرارية فقط إذا لم يكن المفصل أحمر أو منتفخًا ولا تسخن المفصل المصاب نفسه أبدًا ، ولكن فقط العضلات المحيطة به - وإلا فقد تتفاقم الأعراض.

2. لفائف الملفوف

لا يمكن استخدام الملفوف الأبيض فقط في مجموعة متنوعة من الطرق في المطبخ ، فالخضروات صحية أيضًا وتوفر لنا العناصر الغذائية مثل فيتامين سي وك. . والسبب في ذلك هو جليكوسيدات زيت الخردل والفلافونويدات الموجودة في الملفوف ، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات وتنشيط الدورة الدموية. بالإضافة إلى الملفوف الأبيض ، يمكن أيضًا استخدام سافوي بشكل رائع لفائف الملفوف.

3. بارد

يمكن أن تساعد البرودة أيضًا في علاج أعراض هشاشة العظام تمامًا مثل الحرارة. على عكس المعالجة الحرارية ، فإن تبريد المنطقة المصابة يبطئ عملية التمثيل الغذائي ويقلل من الالتهاب ويقلل من الألم والتورم. ليس بالضرورة أن تكون كمادات باردة - زيت النعناع يمكن أن يساعد هنا أيضًا. الزيت غني بالمنثول ، الذي يعمل على مستقبلات برودة الجلد ويوفر تأثيرًا مهدئًا ومسكنًا للألم.