الرياضة والتغذية لأجسادكم بشكل طبيعي

بغض النظر عما إذا كانت القوة أو التحمل - بالإضافة إلى خطط التدريب والمعدات والتوقيت ، فإن الرياضيين الأذكياء مهتمون أيضًا بكيفية دعمهم لأجسادهم بشكل طبيعي من خلال نظامهم الغذائي. لأن الطعام لا يوفر للجسم "الوقود" الضروري فقط. يتناول هذا الموضوع احتياجات الرياضة الشعبية