زيت نبق البحر لتحسين الصحة والجمال

التطبيق والتأثيرات والنصائح

يحتوي زيت نبق البحر على العديد من المكونات النشطة الصحية وهو سلاح حقيقي لجميع الأغراض لكل من المطبخ والجلد. يمكنك معرفة كل شيء هنا.

زيت نبق البحر: الخلفية

زيت نبق البحر لا يزال غير معروف إلى حد ما. يعتبر الزيت من الفاكهة البرتقالية الصفراء صحيًا تمامًا كما هو عطري. ولكن عندما نتحدث عن زيت نبق البحر ، فعلينا حقًا التحدث بصيغة الجمع. لأن هناك نوعين مختلفين من الزيت يتم الحصول عليهما من توت نبق البحر.

أولاً هناك زيت النواة ، الذي يتم الحصول عليه من بذور نبق البحر. إنه أصفر فاتح ويطور طعمًا محايدًا نسبيًا. لذلك فهي تلعب دورًا ثانويًا في التغذية ومن المرجح أن تستخدم في قطاعي الجمال والصحة.

ثم هناك زيت نبق البحر المصنوع من اللب. وهو يختلف عن زيت بذور اليقطين من حيث أنه أغمق بكثير ، ويكاد يكون أحمر في المظهر. بالإضافة إلى ذلك ، فهي رقيقة وعطرية للغاية.

إنتاج زيت البحر النبق

يشبه إنتاج زيت نبق البحر إنتاج زيت الزيتون. يتم حصاد الثمار وغسلها. ثم تقوم بإزالة اللب من القلب. يتم الحصول على الزيت عالي الجودة من اللب أو عن طريق الضغط على البارد.

المكونات والقيم الغذائية

نعم ، زيت نبق البحر صحي. لكن لماذا في الواقع؟ حسنًا ، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة وكذلك الأحماض الدهنية الجيدة. سوف تكتشف تأثير هذه الأشياء على صحتنا في القسم التالي.

فيتامين سي

فيتامين هـ.

الكاروتينات

الأحماض الدهنية غير المشبعة

المغنيسيوم

المنغنيز

الكالسيوم

حديد

القيم الغذائية (100 مل)

السعرات الحرارية: 900 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: 0 جرام

الدهون: 99 جم

البروتين: 0 جرام

زيت البحر النبق: تأثير

يحسن تجدد الجلد

يقوي جهاز المناعة من خلال مستويات عالية من فيتامين ج (مهم لنزلات البرد)

يعتبر الزيت مصدرًا قيمًا لفيتامين ب 12

مضاد للالتهابات ومثبط وكذلك العناية بالبشرة

يخفف الآلام في أمراض المعدة

يستخدم كمكمل للعلاج الإشعاعي في علاج السرطان

زيت نبق البحر: التطبيق

من الأفضل استخدام زيت نبق البحر مع زيت نباتي آخر. مذاق الزيت مكثف للغاية من تلقاء نفسه. يمكنك أيضًا استخدام زيت نباتي آخر لامتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية بشكل كامل. أخيرًا وليس آخرًا ، هناك ميزة أخرى لاستخدام الزيت باعتدال: توفير المال! لأن زيت نبق البحر ليس رخيصًا.

يمكنك استخدام زيت نبق البحر لتكريره في المطبخ. على سبيل المثال ، يمكن أن يعطي السلطة أو الكوارك أو الخضار رائحة رائعة. ومع ذلك ، استخدمه باردًا وليس للطهي. إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، تناول ملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام.

يمكنك فرك بضع قطرات من الزيت على الجلد ، خاصة للالتهابات أو التئام الجروح. يمكن أن يكون زيت نبق البحر مفيدًا أيضًا في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو التهاب الجلد العصبي. ومع ذلك ، خاصة إذا كان المرض أكثر حدة ، يجب استشارة الطبيب مسبقًا.

زيت نبق البحر: نصائح حول التخزين

يتمتع زيت نبق البحر ، مثله مثل الزيوت النباتية الأخرى ، بميزة كبيرة من حيث العمر الافتراضي: فهو عمليًا لا يفسد. ويرجع ذلك إلى الأحماض الدهنية التي يحتوي عليها ، والتي لا تسمح للبكتيريا بالتكاثر.

ومع ذلك ، تأكد من تخزين الزيت في مكان مظلم وبارد ، حيث يمكن أن تتحلل الأحماض الدهنية عند تعرضها لأشعة الشمس. ونتيجة لذلك ، يفقد الزيت رائحته ويصبح طعمه زنخًا. احرص دائما على إغلاقه بإحكام.