الرياضة: ما الذي يمكن أن نتعلمه مدى الحياة؟

غالبًا ما يطور الأشخاص الذين يسعون باستمرار لتحقيق هدف رياضي مهارات وكفاءات ونقاط قوة تثري أيضًا الحياة خارج الرياضة! وتشمل هذه على سبيل المثال التصميم ، التحفيز ، العمل الجماعي ، التواضع ، وكذلك تحمل الإحباط أو المرونة. . .

​

لتصميم: لتكون قادرة على ممارسة بعض الرياضات ، العزم ضروري. يراقب الرياضيون باستمرار هدفهم ، بينما ينغمس الآخرون ويشتت انتباههم. وهذا يتطلب تحديد أولويات الأنشطة في الحياة اليومية وإدارة الوقت بشكل جيد. لا تقع الاتصالات الاجتماعية على جانب الطريق عندما تمارس الرياضة كمشروع مشترك في الأسرة أو بين الأصدقاء.
الدافع: الرياضيون الناجحون يقسمون الطريق إلى الهدف الكبير على مراحل. لقد حددت أهدافًا قابلة للتحقيق وقصيرة المدى من أجل الاقتراب من الهدف الكبير خطوة بخطوة.
إدارة الطاقة: لا يحدث تأثير التدريب الفعلي ، التعديل ، أثناء التدريب ، ولكن أثناء فترات الراحة. فواصل الطول الصحيح للتعافي مهمة في كل من المجالات الجسدية والعقلية. في العمل ، يمكن للضغط المفرط على سبيل المثال تؤدي إلى الإرهاق. من خلال التعامل مع أجسادهم ، عادة ما يكون لدى الرياضيين إحساس جيد جدًا بطاقاتهم وضغطهم المحتمل.
القدرة على العمل ضمن فريق: يعمل الجميع بشكل أفضل مع الآخرين ، شريطة أن يكون الشركاء موجهين تجاه بعضهم البعض أو نحو الهدف المشترك. يعمل معظم الرياضيين أيضًا في فريق أو لديهم دعم نشط.

التواضع: في الرياضة ، وخاصة الرياضات المتطرفة والعالية الخطورة ، غالبًا ما تتعرض لتجارب خاصة. يطور الرياضيون تواضعًا تجاه البيئة في ضوء تجربة ضعف وجودهم. ثم تبدو بعض المشاكل اليومية تافهة. وهذا يجعل الرياضيين أكثر هدوءًا وأكثر صبرًا.
الصمود والتسامح تجاه الإحباط: يمكن للرياضيين الناجحين التعامل مع الهزائم. غالبا ما يكون لديهم مستوى عال من المرونة العقلية. في المواقف العصيبة ، لا يُنظر إلى الهزيمة بشكل سلبي فحسب ، بل أيضًا كحافز للتحسين. يمكن التعامل مع النكسات بشكل كاف من خلال الرياضة.

يمكن أن تكون كل هواية وكل مهنة مصدرًا لتحديات جديدة لأقل رياضيين ، والتي ترتبط بعملية التعلم والتطوير الذاتي.

​