شاي الشمر: التطبيق والآثار

يمكن أن يكون شاي الشمر مفيدًا جدًا للعديد من الأمراض. يمكنك معرفة كل شيء عن التطبيق والتأثيرات هنا.

شاي الشمر: تحضير

تحصل على أفضل النتائج من شاي الشمر عند تحضيره طازجًا. كل ما تحتاجه هو بذور الشمر وهاون لسحقها. وهكذا تكون:

تقليص البذور بمقدار ملعقتين صغيرتين وصب 250 مل من الماء المغلي فوقها.

اترك الخليط ينقع لمدة 8 دقائق.

ثم مرر الشاي من خلال غربال وتبليه بالكراوية أو اليانسون إذا لزم الأمر.

المكونات الصحية النشطة من الشمر

يحتوي شاي الشمر على العديد من الزيوت الأساسية والمواد الكيميائية النباتية المعززة للصحة. تبرز المكونات النشطة التالية بشكل خاص:

أنيثول

فنشون

الفلافونويد

الكومارين

أحماض الفينول الكربوكسيلية

ستيرول

شاي الشمر: مفعوله

الهضم: شاي الشمر سلاح حقيقي للتشنجات والغازات. الشاي يحفز الهضم ويخفف من تقلصات المعدة. يمكن أن يساعد الشاي أيضًا النساء اللواتي يعانين من أعراض أثناء الحيض. يتم تشغيل التأثيرات الإيجابية بشكل رئيسي بواسطة العنصر النشط fenchone. جنبا إلى جنب مع العنصر النشط "ترانس أنيثول" يمنعان انتشار الفطريات والبكتيريا.

نزلات البرد: للشاي تأثير مقشع خاصة مع نزلات البرد. يحارب الأنثول القصبات الهوائية المتوترة وينقل المخاط من الشعب الهوائية.

الرضاعة الطبيعية: شاي الشمر ليس مضادًا للبكتيريا فحسب ، بل يعزز أيضًا إفراز الحليب. يمكن للأطفال أيضًا استخدام الشمر كعلاج منزلي صحي لنزلات البرد والآلام المنتفخة والحمى.

مضاد للالتهابات: بشكل عام ، يمكنك دائمًا استخدام الشمر لتثبيط الأمراض الالتهابية أو الربو أو كمدر للبول.

شاي الشمر: آثار جانبية

الحساسية: إذا كنت تعاني من حساسية من الكرفس ، فمن المحتمل أن تصاب بطفح جلدي ومشاكل في التنفس مع الشمر أيضًا.

سرطان الكبد في الحيوانات: أظهرت التجارب أن الشمر بشكل مركز ومعزول يؤدي إلى تغيرات وراثية وسرطان الكبد في القوارض. ومع ذلك ، لا يمكن نقل النتائج إلى البشر ، لأننا نستهلك مواد مختلطة ونتفاعل بشكل مختلف تمامًا مع الحيوانات.

البلاستيك الدقيق في الشاي: لماذا يجب أن تلقي نظرة فاحصة على كيس الشاي!

هل شاي الشمر صحي؟

كما هو موضح بالفعل مع الآثار الجانبية ، فإن استهلاك الشمر ليس بلا منازع تمامًا. لكن كما هو الحال دائمًا ، يصنع الحشد السم. يجب على النساء الحوامل والأطفال الصغار على وجه الخصوص ألا يستهلكوا أكثر من 250 مللتر في اليوم. كل الآخرين يعتمدون على 2-3 أكواب في اليوم كحد أقصى.

فقط تأكد من وجود تنوع جيد في نظامك الغذائي ولا تشرب نفس الأشياء كل يوم. ويفضل دائمًا اختيار الشاي العضوي لأنه يحتوي على مبيدات حشرية أقل.