الحليب الذهبي - المشروب المعجزة صحي للغاية

إن Golden Milk هو المشروب العصري للساعة وله العديد من الخصائص الإيجابية. سنخبرك بكل شيء عن أصل وإعداد وفوائد الحليب الذهبي.

سواء كان الحليب الذهبي ، أو الحليب الذهبي ، أو لاتيه الكركم أو لاتيه الكركم - فإن المشروب المعجزة اللذيذة له العديد من الأسماء ، وهو صحي وله تأثير إيجابي على الجسم كله. بالمناسبة ، يكتسب الحليب الذهبي لونه الذهبي من مكونه الرئيسي ، الكركم. بالإضافة إلى فيتامينات B و C ، فهو يحتوي على عناصر غذائية أخرى قيّمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والكركمين. كركم نبات الزنجبيل كان معروفًا بالفعل كنبات مقدس في الهند القديمة بسبب خصائصه في إزالة السموم وتنشيطه. يتم صنع Golden Milk أيضًا وفقًا لوصفة أيورفيدا قديمة وتقليدية.

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تحضير الحليب الذهبي:

مكونات

1 كوب حليب

1 ملعقة كبيرة مسحوق كركم

قطعة واحدة من الزنجبيل

1 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند

1/2 ملعقة صغيرة قرفة

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

1 ملعقة كبيرة محلي ، على سبيل المثال شراب الأغاف أو العسل

تجهيز

سخن الحليب مع الكركم في قدر. يجب أن يسخن الحليب ولكن لا يغلي. ابشر الآن الزنجبيل وأضفه. أضيف زيت جوز الهند أيضًا. بعد حوالي عشر دقائق يمكنك إخراج الحليب الذهبي من الموقد. إذا أردت ، يمكنك ترشيحها من خلال غربال لتجنب القطع الصغيرة. شراب الأغاف أو العسل مناسبان للتحلية.

بالمناسبة: إذا كنت تحبها أكثر سخونة ، يمكنك أيضًا إضافة الفلفل الأسود. هذا يزيد من خصائص الشفاء من الكركمين!

هذه هي فوائد الحليب الذهبي

يساعد في شكاوى الجهاز الهضمي

يساعد الكركم المكون الرئيسي في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغازات والانتفاخ أو متلازمة القولون العصبي. كما أن جذر الزنجبيل يحفز الهضم.

يقوي جهاز المناعة

يحتوي الكركمين المغذي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومطهرة تساعد على تقوية جهاز المناعة.

له تأثير إزالة السموم

يساعد الحليب الذهبي الجسم على إزالة السموم. أولئك الذين يشربون المشروب المعجزة بانتظام يحصلون أيضًا على عملية الهضم والتمثيل الغذائي.

يحفز وظائف المخ

أولئك الذين يشربون الحليب الذهبي في الصباح يحفزون وظائف المخ تلقائيًا ويمكنهم التطلع إلى بداية نشطة لليوم الجديد. في المساء يكون للحليب الذهبي تأثير مهدئ.

له تأثير مضاد للالتهابات

يقال أيضًا أن الحليب الذهبي له تأثير مضاد للالتهابات. بفضلها ، يجب تقليل آلام المفاصل.

يخفف الألم

بغض النظر عما إذا كان السبب هو الصداع أو التهاب الحلق - يجب أن يكون المشروب المعجزة قادرًا أيضًا على تخفيف كل الألم.